うつ病の 予防対策 ある中で スポーツ観戦 効果ありきと
今週は雨が続いている。秋雨前線の影響だそうで、強い日差しが遮られるのは助かるが、日照時間が足りないと作物が育たない。痛し痒しである。
高齢者のうつ病予防には、スポーツ観戦が有効であるとの調査結果を、筑波大などがまとめた。１９年１２月から２０年１月にかけて、全国６０市町村の高齢者２万１千人に調査票を送付し、過去１年間のスポーツ観戦の頻度を尋ねた。
調査は２種類に分けて行った。競技場に出かけて直接観戦した場合と、テレビやインターネットで観戦した場合とである。
直接観戦では年に数回の場合０．７０倍、週1回以上の場合０．８４倍と、いずれもうつリスクが減少した。
間接観戦では年に数回の場合０．８８倍、週１回以上の場合０．７１倍と、これも減少した。
個人的な経験からも、スポーツを観に戸外へ出ると気分が晴れる。また、直接会場には行けなくても、観ることで気持ちが高揚する。そのことを、今回の東京五輪では実感した。
スポーツには種目ごとに、様々なルールがある。その制限の中で、アスリートは知恵と技の限りを出し尽くし、粘り強く闘う。
この選手達の必死な頑張りが観るものの心を揺さぶり、脳に刺激を与える。まさに、観戦の醍醐味であろう。
