免疫の 最前線で 守り抜く 人体不思議 腸内環境
冷えると思ったら、戸外に霜が降りている。
今日は立春。例年は４日だが、３日になるのは１２４年ぶりとなる。
コロナウイルスは、人間の細胞膜の表面にある「ＡＣＥ２」というタンパク質と結びつき、細胞内に取り込まれる。肺に多く見られるが、小腸には肺の３００倍のＡＣＥ２があると言われている。
小腸は胃と腸で消化された食物を、吸収する役目をする。
これらの器官は防御の最前線におり、赤痢菌やコレラ菌といった病原性細菌やウイルスを防いでいる。
様々な外的と戦う免疫細胞の実に７割が、腸で作られている。この腸と協力し、外敵から守る働きをするのが腸内細菌である。
一説には１０００種類、１００兆個とも言われる腸内細菌が生息している。
腸内細菌を上手に働かせてウイルスをブロックしたり、胎内に入り込んだウイルスを下痢の症状で排泄する。
この腸内環境を整えるには、食事や運動、睡眠などバランスの取れた生活に加え、心の安定が欠かせない。
現代は勝他の念に駆られやすい。常に人と自分を比べ、焦り・憤る。
本来比べるべきは、今日の自分と明日の自分である。他人ではない。
目に見えず目立たぬ小腸は、心身共の健康を陰で支える最高の裏方ではなかろうか。
