毎日の 疲れたまるや 爆睡し 帳尻合わせる 睡眠負債 梅雨に入り、陽の出ない日や雨の日は涼しい。涼しいというより、寒く感じるほどだ。ここのところの寝苦しさから解放されて、眠りも深まる。 睡眠負債は現代の病ともいうべきものである。現代人は今、眠り…